Un percorso individuale di 3 settimane per aiutare un giovane atleta a portare in gara quello che già sa fare in allenamento.

 

 

Ti è mai capitato di vedere un ragazzo allenarsi bene durante la settimana e poi, appena arriva la gara o la partita, non riuscire più a esprimersi come sa?

Magari in allenamento è sicuro, concentrato e determinato. Poi arriva la competizione.

E compaiono:

• paura di sbagliare;
• tensione;
• ansia prima della gara;
• difficoltà a concentrarsi;
• errori che normalmente non commette;
• perdita di fiducia dopo un errore;
• pensieri negativi;
• difficoltà a ritrovare la calma.

Se sei un genitore, forse ti sei chiesto più volte:

“Come posso aiutarlo senza mettergli ancora più pressione?”

 

Se sei un allenatore, magari ti sei domandato:

“Perché in allenamento riesce a fare certe cose e poi in gara non riesce a ripeterle?”

 

Spesso il problema non è tecnico. L’atleta sa fare quella cosa. Deve imparare a gestire ciò che accade nella sua mente quando la pressione della competizione aumenta.

Ed è proprio su questo che voglio lavorare nel mese di ottobre.

 

NASCE IL PERCORSO FOCUS GARA

Per ottobre ho deciso di aprire soltanto 5 posti per un percorso individuale e personalizzato.

Non voglio trasformarlo in un prodotto standardizzato. Quando lavoro sulla mente di un atleta, ho bisogno di conoscere la sua situazione, capire cosa accade realmente e costruire insieme strumenti che possano essere utilizzati nella sua realtà sportiva.

• Per questo ho scelto di seguire personalmente soltanto 5 situazioni.

 

👉 Se vuoi uno dei cinque percorsi, scrivimi su WhatsApp al 392/27.32.911 “Ottobre”. Non aspettare la prossima gara per accorgerti che ti mancava proprio questo. Scrivimi ‘ottobre’ su WhatsApp.”

 

 

L’obiettivo?

Aiutare l’atleta a costruire strumenti mentali semplici e concreti per affrontare meglio la gara/partita, gestire gli errori, ritrovare concentrazione e fiducia e portare in competizione le capacità che già possiede.

 

 

Scorri verso il basso per scoprire come candidarti

 

 

COME FUNZIONA IL PERCORSO

Il percorso dura 3 settimane e comprende 3 sessioni individuali di coaching, una a settimana.

Non saranno semplicemente tre conversazioni.

Tra un incontro e l’altro ci sarà un lavoro da svolgere, con esercizi e materiali personalizzati in base alla situazione.

 

1. CAPIRE

Nel primo incontro analizzeremo ciò che accade realmente.

• Quando compare il problema?
• Cosa pensa l’atleta?
• Cosa sente?
• Come reagisce all’errore?
• Cosa cambia rispetto all’allenamento?

Individueremo insieme gli ostacoli sui quali lavorare.

 

2. ALLENARE

Nel secondo incontro inizieremo a costruire strumenti pratici. Lavoreremo, in base alla situazione specifica, su aspetti come:

• gestione dell’ansia e della tensione;
• paura di sbagliare;
• concentrazione;
• dialogo interiore;
• gestione dell’errore;
• fiducia nelle proprie capacità;
• respirazione;
• visualizzazione;
• routine mentali prima della gara.

L’obiettivo non è dare all’atleta una serie di “frasi motivazionali”. L’obiettivo è insegnargli strumenti che possa imparare a utilizzare autonomamente.

 

3. PORTARE IN GARA

Nel terzo incontro faremo il punto sul lavoro svolto e vedremo come portare gli strumenti costruiti nella situazione reale di gara.

• Costruiremo, quando sarà utile, una semplice routine mentale pre-gara, che l’atleta potrà sperimentare e progressivamente fare propria.

Perché il vero lavoro non termina quando finisce la sessione.

Il vero obiettivo è riuscire a utilizzare ciò che si è imparato quando arriva il momento di gareggiare.

 

 

COSA COMPRENDE IL PERCORSO

Con il Percorso Focus Gara avrai:

1. 3 sessioni individuali di coaching da circa 60 minuti, una a settimana;
2. analisi personalizzata della situazione, per individuare gli aspetti sui quali lavorare;
3. esercizi personalizzati da svolgere tra una sessione e l’altra;
4. materiale di lavoro da utilizzare durante il percorso;
5. costruzione di strumenti mentali pratici, adattati alla situazione dell’atleta;
6. eventuale routine mentale pre-gara, costruita sulla base delle esigenze specifiche;
7. supporto tra le sessioni via WhatsApp o email per eventuali feedback e confronti legati al lavoro che stiamo svolgendo.
8. copia digitale del mio nuovo libro “Gestione delle Emozioni nello Sport“

Non acquisti semplicemente tre appuntamenti.

Acquisti tre settimane di lavoro focalizzato sulla situazione specifica che vuoi affrontare.

 

SE SEI UN GENITORE

Il percorso può essere utile se tuo figlio:

• si allena bene ma in gara rende meno di quanto potrebbe;
• si agita molto prima delle competizioni;
• ha paura di sbagliare;
• dopo un errore perde fiducia;
• pensa troppo a ciò che potrebbe succedere;
• vive male il giudizio degli altri;
• ha bisogno di ritrovare sicurezza e serenità quando compete.

Ma c’è un altro aspetto sul quale possiamo lavorare.

Tu.

Perché anche il modo in cui un genitore comunica prima e dopo una gara può influenzare l’esperienza sportiva del proprio figlio.

Per questo, quando è utile, il percorso può coinvolgere anche il genitore.

L’obiettivo non è insegnarti cosa devi dire in ogni situazione.

È aiutarti a comprendere meglio ciò che vive tuo figlio e a diventare per lui una presenza che sostiene, senza aumentare involontariamente la pressione.

 

SE SEI UN ALLENATORE

Il percorso può essere utile se ti trovi a lavorare con un atleta che:

• in allenamento mostra determinate capacità ma in gara non riesce a esprimerle;
• si blocca dopo un errore;
• perde rapidamente concentrazione;
• manifesta ansia o tensione prima della competizione;
• ha difficoltà a gestire la pressione;
• ha bisogno di sviluppare maggiore fiducia nelle proprie possibilità.

Possiamo partire da una situazione concreta e costruire strumenti che possano essere utilizzati nel lavoro quotidiano con l’atleta.

Perché allenare la componente mentale non significa fare lo psicologo in campo. Significa anche imparare a comunicare meglio, riconoscere alcune dinamiche e aiutare l’atleta a sviluppare maggiore consapevolezza.

 

La testimonianza di Annalisa, mamma di un giovane karateka agonista di 13 anni 

Recensione originale e completa su Google – breve sintesi:

“Grazie alle indicazioni di Giancarlo, nell’ultima gara mio figlio è riuscito a controllare la sua ansia e quindi a rimanere calmo e lucido, così da riuscire a ottenere il primo posto nella sua categoria.”

 

È questo il tipo di cambiamento che mi interessa.

• Non promettere una gara perfetta.
• Non promettere che l’atleta non sbaglierà più.

Ma aiutarlo a sviluppare la capacità di gestire ciò che accade dentro di sé anche quando la competizione diventa difficile.

Perché l’errore fa parte dello sport. La pressione fa parte dello sport. La differenza può essere imparare a gestirle.

 

Per la tutela dei giovani atleti minorenni: il percorso può essere avviato esclusivamente con la liberatoria firmata da entrambi i genitori (mamma e papà).

 

 

PERCHÉ SOLTANTO 5 POSTI?

Perché questo non è un corso registrato e non è un percorso uguale per tutti. Lavorare sulla mente di un giovane atleta richiede la massima presenza, ascolto e personalizzazione. Richiede attenzione.  Non applico schemi preconfezionati e non faccio “formazione in serie”.

• Voglio poter ascoltare ogni situazione, personalizzare il lavoro e seguire ciò che accade tra un incontro e l’altro.

Per questo, nel mese di ottobre, seguirò personalmente soltanto 5 percorsi.

Quando i 5 posti saranno assegnati, chiuderò le iscrizioni al percorso di ottobre.

 

 

QUANTO COSTA?

Una singola sessione individuale di coaching ha un valore di 169 €.

Tre sessioni avrebbero quindi un valore complessivo di:

507 €

Per i 5 percorsi che attiverò nel mese di ottobre ho scelto però una condizione speciale:

350 €

per l’intero percorso di 3 settimane.

Quindi:

3 sessioni individuali + esercizi + materiali + supporto tra gli incontri

350 € anziché 507 €

 

Non ho scelto questa formula per fare semplicemente uno sconto.

L’ho scelta perché voglio permettere a 5 persone di lavorare con me in modo più strutturato, invece di limitarsi a una singola sessione.

 

 

 

 

La testimonianza di Aldo, maestro di sci  

“Ho avuto poi il piacere di conoscere Giancarlo di persona organizzando uno dei suoi seminari, persona formidabile molto professionale.”

 

 

È IL PERCORSO GIUSTO PER LA TUA SITUAZIONE?

Non voglio che tu acquisti un percorso se non sono convinto che possa essere utile nella tua situazione.

• • Per questo, prima di iniziare, faremo una breve telefonata conoscitiva.

Mi racconterai cosa sta succedendo e cosa vorresti affrontare. Ti farò alcune domande. E insieme capiremo se il Percorso Focus Gara è adatto alla situazione.

 

COME PRENOTARE UNO DEI 5 POSTI

Se sei un genitore o un allenatore e pensi che questo percorso possa essere utile, scrivimi semplicemente:

OTTOBRE

 

su WhatsApp al 392/27.32.911 “Ottobre”. Non aspettare la prossima gara per accorgerti che ti mancava proprio questo. Scrivimi ora ‘ottobre’ su WhatsApp.”

Ti ricontatterò personalmente per una breve chiacchierata.

• • Non devi preparare nulla.
  • Raccontami semplicemente cosa sta succedendo.

Da lì capiremo insieme se possiamo lavorarci.

 

I posti disponibili sono soltanto 5.

Quando saranno assegnati, chiuderò il percorso di ottobre. Scrivimi “OTTOBRE” su WhatsApp e parliamone.

A volte il ragazzo non ha bisogno di diventare un atleta diverso. Ha solo bisogno di imparare a portare in gara quello che già possiede.

Giancarlo Fornei

 

 

 

Nota dell’autore

Sei un Presidente, in Dirigente di una società sportiva e vuoi provare e testare le idee innovative del Metodo “Allena Mente Sport Facile“? Contattami subito su WhatsApp al 392/27.32.911 oppure scrivi una email a info@giancarlofornei.com

 

 

Iscriviti ora al Gruppo Allena Mente Sport Facile su Telegram (ogni giorno riceverai un contenuto sulla tua crescita personale completamente gratuito)

 

 

Sei un’atleta e vuoi migliorare le tue performance sportive?

Leggi il mio libro “Come allenare la mente a vincere nello sport“. Lo trovi su Amazon nella doppia versione ebook e cartaceo.

Oppure ascolta la versione audio corso in formato Mp3 che trovi su Il Giardino dei Libri.

 

Chi è Giancarlo Fornei

Mental coach sportivo nato a Carrara 64 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. Dal 2001 di allenamento mental nello sport.

Ideatore del metodo “Allena Mente Sport Facile”:

• Il primo metodo di allenamento mentale che insegna a genitori e allenatori come costruire un’autostima d’acciaio nei giovani atleti.

 

 

Stage di Allenamento Mentale nello Sport – Per Famiglie Sportive, Allenatori e Giovani Atleti