Allenamento mentale nello sport: funziona o no? (Podcast)

Allenamento mentale nello sport: funziona o no? (Podcast)

Ascolta “Allenamento mentale nello sport? Mi dispiace, ma non funziona (così) – Vincere con la Mente Podcast #2” su Spreaker.

Molte atlete agoniste, quando mi contattano su Messenger o WhatsApp la prima volta, mi pongono la solita domanda: ma l’allenamento mentale nello sport, funziona o no?

La mia risposta è sempre la stessa: dipende!

Sì, dipende da come lo pratichi e con che frequenza e intensità.

In questo Podcast di poco più 4 minuti, ti spiego perché, l’allenamento mentale fatto in maniera occasionale e senza uno specifico protocollo di lavoro, non funziona e non potrà mai funzionare.

  • L’allenamento mentale è qualcosa di serio, che deve essere praticato con costanza e ripetizione, proprio come un normale allenamento fisico.

Ti pongo una domanda, rispondi in maniera sincera, ok? Andresti in palestra per allenare il tuo fisico una sola volta a settimana per tre ore di fila? Ovviamente no. Perché non ne avresti alcun beneficio, anzi…

Sono certo che se vuoi migliorare il tuo fisico e renderlo atletico e tonico, il personal trainer che ti segue, ti consiglia di andare in palestra tre volte a settimana, per almeno un’ora il giorno. Non è così?

Bene.
La mente è come un muscolo: va allenata ogni giorno! magari poco, ma ogni giorno con costanza e ripetizione…

Giancarlo Fornei

 

PS: puoi ascoltare il podcast “Allenamento mentale nello sport: funziona o no?” cliccando sul bottone giallo sopra oppure anche da questo link: https://www.spreaker.com/user/15593837/allenamento-mentale-nello-sport-mi-dispi

 

 

 

Chi è Giancarlo Fornei

Un bellissimo primo piano del volto illuminato dal sorriso del coach motivazionale Giancarlo Fornei - UAAMI Catania - 3 e 4 dicembre 2017

Toscano, nato a Carrara 59 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre tredici anni, “lavora” con le donne.

Le aiuta a VINCERE. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.

Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le atlete agoniste e le giovani promesse dello sport.

A questo link, puoi conoscerlo meglio.

Autore della collana di quaderni di allenamento mentale nello sport dedicata alle donne atlete agoniste chiamata “Allena Mente Sport Facile” – trovi il Volume 1 al link accanto.

Al link accanto trovi “Come allenare la mente a vincere nello sport“, il libro che ho dedicato all’allenamento mentale.

 

 

 

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supercoach67

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